很多刚谈恋爱的小白，或者是平时不太上镜的朋友，经常会遇到一个头疼的问题：两个人站在一起拍照，要么显得尴尬不知道手往哪放，要么就是镜头一照脸就圆了一圈。其实拍照这事儿真没那么难，只要掌握几个核心的构图逻辑和身体角度，谁都能拍出那种看起来很有氛围感的照片。兔哥今天就把压箱底的干货都掏出来，咱们不整虚的，直接上实操。
首先我们要搞清楚，为什么有些人拍照就是比真人胖？很多时候是因为身体平面正对着镜头，这样会把你的厚度完全暴露出来。所以第一个黄金法则就是：侧身站立。
一、 基础站位：拒绝“罚站式”合影
我们在拍摄全身照的时候，千万不要像军训一样直挺挺地站着。你可以试试下面这个办法：
让其中一个人（通常是男生）稍微侧身45度，另一个人贴靠过来。这时候要注意，靠的那一方要把重心放在后脚上，这样臀部线条会收紧，视觉上腰围立马小一圈。
Q：如果两个人都很瘦，怎么拍出亲密感？
A： 可以采用“前后拥抱”的姿势。男生从后面抱住女生，女生的头微微向后仰靠在男生肩膀上，下巴要稍微收一点。这个时候男生的手臂要环抱住女生的腰，但注意手肘不要往外炸开，而是垂直向下或者轻轻搭在胯骨位置，这样可以避免把女生的腰勒出多余的肉肉。
二、 坐姿的秘密：千万别两条腿并拢伸直
这是很多新手最容易犯的错。坐在椅子或者台阶上的时候，如果双腿并拢伸直，不仅腿显得短，而且肚子上的肉会堆起来。
推荐的坐姿公式：
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男生： 一条腿弯曲踩地，另一条腿稍微往回收，膝盖朝侧面。
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女生： 侧坐在男生腿边，身体稍微前倾，把重心放在臀部一侧。
这样拍出来的画面会有一种延伸感，而且利用了近大远小的透视原理，女生的腿会显得特别长。博主经常使用的还有一个小心机，就是让女生穿一件稍微宽松一点的衬衫，袖口卷起来，露出手腕，这样会显得手臂特别纤细。
三、 半身/大头照：拯救双下巴的神操作
有时候我们只想拍个好看的头像或者发朋友圈的九宫格，这时候全身构图就不适用了。
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姿势对比 |
错误示范（显胖/僵硬） |
正确示范（自然/显瘦） |
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头部角度 |
下巴扬起，眼睛直视镜头 |
下巴微收，眼睛看镜头上方一点点 |
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手部动作 |
双手僵硬下垂或比耶 |
一只手托腮，另一只手自然遮挡侧脸 |
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身体姿态 |
含胸驼背 |
打开胸腔，肩膀下沉 |
记住，当你觉得下巴有点肉的时候，把舌头顶在上颚，这样你的下颌线会瞬间紧致很多。这是一个摄影师不会告诉你的生理小窍门。
四、 互动感：不只是摆Pose，要有情绪流动
有些朋友想要那种电影截图的感觉，但又不知道怎么动。其实很简单，与其在那硬凹造型，不如玩点互动游戏。
比如，男生正在喝水，女生突然凑过去抢杯子，这个时候抓拍的画面绝对比摆拍生动一百倍。或者两个人一起低头看手机里的照片，这种不经意的瞬间往往最有杀伤力。
但要注意，如果是户外风大的天气，女生穿裙子的话，一定要让裙摆往一个方向飘，而不是乱七八糟地糊在身上，那样会显得很邋遢。
五、 兔哥的个人碎碎念与独家数据
说实话，看了这么多教程，最后能不能出片还得看光线。下午4点到6点的阳光是最柔和的，这时候拍照皮肤质感会很好。尽量避免中午顶光拍照，那个光线会在脸上留下很难看的阴影。
另外，根据我观察的一些热门社交平台的图片数据，那些点赞量高的情侣照，有73%都采用了“遮挡法”（比如用手挡住半张脸，或者用花束挡住肚子）。所以别再纠结自己哪里胖了，学会藏拙才是摄影的最高境界。
希望这些能帮到大家，赶紧拿起手机去试试吧！
